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众所周不知，即使你用最正确的刷牙方式，也只能清洁到大约70%的牙齿面积，更何况绝大多数人的刷牙方式并不正确。你一定以为自己在很努力的刷牙，懂得感恩的牙齿那必须是健健康康的。然而残酷的现实不停的在提醒你：其实这只不过是你在盲目自嗨而已。一方面在“很用心”的刷牙，一方面牙石却在快乐的疯长，难道刷了个寂寞？这不科学啊！

其实很科学。我们的牙齿可以简单的看成一个立方体，它有六个面。除了下面扎根在牙槽骨里，其他五个面都暴露在口腔中。和其他牙齿相接触的两个面是不容易刷到的，还有外侧面、里侧面和咬合面三个面却很容易清洁到。可就是这三个面你都刷到了吗？

外侧面是我们的门面，涉及到美观，每个人都很认真的刷。咬合面刷起来最顺手，也得到了很好的照顾。里侧面才是最容易被遗忘的部分，而且因为刷起来不顺手，很多人即使知道要刷里面也是草草了事。既然刷牙有遗漏，形成结石自然也很科学。

有了结石就需要洗牙，可是不科学的事情又来了。所有的牙医都告诉你洗牙对牙齿好。可是大多数人洗过一次牙就不想再洗第二次了。首先，洗牙的那种酸爽真是不足为外人道也，即使在洗牙结束后的几天里还会持续存在，冷热酸甜样样难受。其次，洗完牙后四处漏风，牙齿都变得稀疏了，到处是缝隙，感觉身体被掏空。最后，洗完牙没多久，新的牙石又如雨后春笋一般冒了出来，让人感觉自己这钱是不是白花了。都说洗牙好，可是感觉到的都是洗牙的不好，这不科学啊。

这是因为你洗得太晚了。洗牙就像洗锅，洗一口新锅和洗一口烧了十几年的锅能一样吗？对于口腔卫生维护的好、定期洗牙的人来说，洗牙简单轻松，属于日常维护，是一件很惬意的事情。可如果你平时不注意维护口腔卫生，攒了多年的牙石又厚又大，压迫牙龈使之退缩，当你洗去牙石时，已经退缩的牙龈可不会爬回来。没了牙龈的保护，牙根暴露在外，好像在大冬天裸奔，自然敏感异常，酸爽无比。平时看似紧密的牙齿缝隙只是被牙石占据了，当牙间隙的牙石被去除，自然是四处漏风。而且，既然能攒这么多牙石，说明你刷牙刷的并不好，洁牙之后新的牙石自然会很快形成。

一切都科学的很，不科学的是你的刷牙方法和口腔保健观念。请使用正确的刷牙方法（推荐巴氏刷牙法或改良巴氏刷牙法），使用正确的刷牙力量，每天最少刷两次，每次不低于二分钟。无论是否自我感觉良好，无论是否牙龈出血，请每年洗一次牙。洗牙可不是电线杆上“一针见效，彻底根治，永不复发”的旧广告，请抛弃一劳永逸的幻想。欢迎你走近科学，走近健康口腔。