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月经，也就是我们常说的“例假”、“亲戚”、“大姨妈”，赋予月经这么多昵称，是因为月经对我们女性很重要。月经不仅是育龄期女性的重要标志，更在女性健康中充当了“哨兵”的角色！今天就和大家一起了解一下关于月经的那些事。

什么是月经？

月经是伴随卵巢周期性雌孕激素变化而出现的子宫内膜周期性脱落发生的出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。

女孩子第一次月经什么时候来？

月经第一次来潮称初潮，大多数女生在12—15岁之间就会迎来自己的初潮，也是女孩子进入青春期的标志。初潮年龄的早晚主要取决于遗传因素，但也受到体质、营养、精神等因素的影响，随着人们生活水平的提高，儿童营养过剩，女孩子的初潮年龄有所提前，10岁初潮都属于正常。但是如果16岁以后月经还没有“报到”，或者10岁以前月经来潮，家长一定要带着孩子去看医生。

什么是正常的月经？

根据月经周期的频率、周期规律性、月经期的长度以及月经量来评估月经是否正常。

月经周期：每次月经出血的第一天到下一次月经出血的第一天就是一个月经周期。月经周期会受到生活方式、压力和身体健康的影响，在21—35天之间也都是正常的。

月经期：每一次月经出血持续的时间就是月经期，正常是3—7天，少于3天和超过7天都属于不正常。

月经量：就是一次月经的总出血量，正常10—80毫升。少于5毫升为经量过少；多于80ml为经量过多。

对照下表我们可以了解我们的月经是否正常，是否需要看医生。

月经血是什么样的？

正常月经血通常为暗红色的，但由于出血量和氧化作用的影响，可能会出现浅红、深棕或深褐色，这些颜色都是正常的。一般是不凝血，但出血过多或过快时也会出现血块。

月经与女性的健康息息相关，认识她了解她关注她，才能更好的为自己的健康负责。