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      在调节静止情况下，平行光线进入眼后聚焦在视网膜之前，落在视网膜上的是不清晰的物像，这种屈光不正称近视眼。 近视眼要看清前方物体，需将物体移近，或戴近视眼镜（凹透镜）。
      目前还没有一种方法可以完全避免近视眼的发生，但可以通过减少近距离工 作，改善视觉环境等方面努力，争取减少近视眼的发病或减缓近视眼的进展。
     （1）自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正，眼睛离书本距离30厘米左 右，桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。避免读距过近或不 断变化使眼的调节负荷加重，引起疲劳。
     （2）减少连续近距离工作时间。读书写字30－40分钟，应当休息或远望10分 钟左右，看电视、电脑操作、读琴谱等了不宜连续太长时间，适当的户外活动和远 眺对儿童少年视力保护十分重要。
     （3）学习环境要合理采光照明：光线自左前方来，光线均匀、稳定、柔和、无 刺眼的反光，不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书，照明不合理会加重眼的负担， 引起疲劳和视力下降。
     （4）增强体质：纠正儿童偏食，鼓励多做户外活动，防治眼部及全身疾病， 提高健康水平。
     （5）定期检查视力，一旦视力下降，要及时诊断，正确处理。