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　　妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎变成另外一个人。孕妇在孕早期、孕中期和孕晚期都会承受不同的心理压力，而每个阶段的心理压力又源于不同的因素。
　　确认怀孕后，准妈妈有数种反应：喜出望外、愉悦幸福、平静自然、不知所措、紧张恐惧。即便开始高兴，过后也常有种种担忧：初次妊娠者对妊娠反应的顾虑、有流产史的孕妈妈对能否保胎的顾虑、担心原有疾病或正患病对胎儿有影响、担心性生活受影响、担心妊娠反应影响工作、学习等。孕早期母亲情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或生出畸形儿。母亲受到强烈的精神刺激、惊吓及有忧伤、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酸胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长发育。
　　因此，孕妈妈最好的方式就是保持好情绪、适度活动、营养膳食、作息规律、睡眠充分、做点家务等。并积极了解有关妊娠的科学知识，解除顾虑，消除误解，必要时找心理医生倾诉焦虑，寻求帮助。体态虽有"变形"，也别忽视打扮，漂亮装扮会给周围人好的感觉。适当工作对您和胎儿都有益，低强度的压力对胎儿也没什么不好影响，但如果工作中感到身体疲劳、精神紧张则应尽量休息。丈夫则应经常陪妻子散步、聊天或一起想像未来的孩子。准妈妈也别忽视对丈夫和家人的关心，否则产后一旦家庭重心转移则变得很失落。看电视时间不要太长，避免看内容紧张、恐怖、悲剧色彩重的书或影视节目。平时多与胎儿对话，给胎儿讲故事，听儿童音乐，轻轻抚摩肚皮。
　　孕晚期，孕妈咪还会出现一系列心理问题，紧张、焦躁、忧虑，如果不及时调整，将会影响到胎儿的健康发育。孕妇的焦虑情绪主要表现为怕产痛、怕难产、怕产畸形胎儿，甚至对生男生女也忧心忡仲；也有少数孕妇因家庭或工作原因长期焦虑。消化和睡眠也受到影响，甚至使胃酸分泌过多，发生溃疡病。焦虑还可使胎儿胎动频率和强度倍增，胎儿长期不安，影响健康发育，出生后可有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。这段时间，家人要积极地做好孕妈咪的心理保健，孕妈咪自己也要注意自我调适，认真做好产检对即将面临的分娩有正确的认识。
　　总之，孕妇在整个妊娠期的情绪应该稳定、正常，不要过于焦虑、悲伤和愤怒，否则不仅对孕妇本身不利，也会给胎儿带来不良影响。 （西安晚报）