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                                    陕西省妇幼保健院 乳腺外科主治医师 李今  
 
　　乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，全球每年发病人数超过100万。资料表明，全世界乳腺癌发病率逐年上升，在我国按17/10万的发病率推算，每年将有20万人患乳腺癌。

　　目前乳腺癌的早期诊断和规范治疗正在逐步提高，许多患者经综合治疗后可带病生存多年。但由于乳腺是女性重要的性征器官，乳腺癌的治疗似乎显得更加残酷。术后患者胸部的改变，瘢痕的形成，皮肤感觉的变化以及上肢活动的灵活性、力量范围等方面的改变，均可对患者造成极大的身心创伤，严重影响生活质量。因此，建议您提高保健意识，定期进行乳腺检查。

　　乳腺癌的发生于很多因素有关，包括：遗传因素，家族史，乳腺增生性疾病，射线辐射，外源性激素的应用，以及月经生育情况等，还与不合理的饮食结构有关。

　　由于乳腺受体内内分泌因素的影响而呈现周期性的变化，在经前1周和经期时，乳腺可不同程度的出现胀痛不适和结节样改变，于月经后缓解或消失，因此建议您月经干净后再进行乳腺常规检查，避免因生理性因素影响造成疾病的漏诊、误诊，而延误病情。

　　无论是发达国家还是发展中国家，乳腺癌的发病率均随年龄增大而增高。25岁以前女性很少发生乳腺恶性肿瘤，40岁以后乳腺癌的发病率呈明显上升趋势。有报道，对40-50岁妇女进行乳腺普查最终可降低死亡率约24%，所以建议40-49岁妇女每年临床检查1次，1-2年进行钼靶X线拍片1次。对于致密型乳腺还要结合乳腺B超检查，排除可以病变。被疑有高危因素的妇女，经医生指导可在40岁以前开始参加乳腺普查。需要说明的是，如果您年龄小于40岁，进行乳腺检查时，可选择乳腺B超或红外线扫描，如果没有明显异常，最好不要进行钼靶X线拍片。

　　那么，哪些妇女是高危人群呢？比如，有乳腺癌家族史；既往有乳腺良性肿瘤史；未育未哺乳；第1胎足月妊娠大于30岁；初潮年龄小于12岁或停经年龄大于55岁；进食过量的动物脂肪；绝经后体重超重；长期口服或注射雌激素等等。

　　另外如果女性能节制饮食，减少总脂肪和动物脂肪的摄入量，不饮酒，维持标准体重，加上适量的体育锻炼，可使乳腺癌发病率降低33-50%，在日常生活中，可多选择豆类食品和大蒜、绿茶、柑橘类水果、洋葱、甘蓝、胡萝卜、玉米、红薯、香菇等等，这些食物对人体健康都非常有好处。在青春期前就养成了上述良好的生活和饮食习惯，并持之以恒，对乳腺癌的预防效果就更显著。